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| ボク >> | スラローム講習 ルーチン変更 左振り返りのバッククロスからの鬼足 フロントクロスからバックに不知火っぽく回って バッククロスからのブランドクローズターン フロントクロスしてフロントスネイク オープンワンフットスピン フロントクロス トランジッション またいでアンチバッククロスの形で終了 ポイントとしては13個目をフロントスネイクで抜けるときに パイロン間を3分割した手前側で回り始めてて パイロンラインから離れても回り終わりが早ければ リカバリいくらでも効くので直線的に行かず 蹴らないとこで回る そして回り終わったらフリーレッグを深く差し込み フロントクロス4輪設置したところで バシッとトランジッション決めるこのメリハリ大事 回る時に膝と膝つけてフリーレッグを外に開くのではなくて 軸足にクロスする感じに腿を上げて回ると回転軸足と 回転の補助にもなる 上半身先行してればトランジッションがパキッとする 足を設地するときにドンって音をさせない 個人的に気になったポイントとしては つい呼吸を止めてたりするんだけど 息を吐きながらやった方がなんとなく柔軟性いい気がする あと左肩下がってる気がするので気にして上げ気味にすること ブランドクローズターンのあたりで特に気になるので あのへんで調整する あとは予選通る通らないは置いておいて 蹴らないスピードで落ち着いて蹴らずに抜けられたらいいな それだけで満足です -2019/04/10 [Wed] 21:29:55- |