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| ボク >> | バート練習 先日撮った動画をやしおで見てもらったら 前も後ろも立つのが早すぎるとの指摘いただいてたんで 意識してみた いままでアールのキレ目の線で砂をかきあげるイメージ してるつもりだったけど 実際はアールの直前でピコンと立ち上がってるだけで なんにもなってなかったことが判明 意識して伸び上がる必要はなかった 沈み込んでても落下し始めて気がついたら立たされてる これは前も後ろもそうなった 考えてみれば上まで行く人も頂点でピークの伸び上がり いままでボトムで伸び上がってアールに入っていたのですね これは大きな進歩だと思います しかしまぁスクワットの負荷がぐんと上がるのか すごくバテる ブランコも伸び切ったまま加速は難しいし 立とうとせずに気がついたら立ち上がってるもの そしてブランコ理論から行くと頂点以外ずっと腰を落としたままでも いいような気がするけど疲れちゃうのでボトムで休憩する為に 足を休ませるために立つのかなと思った ブランコはボトム無いから意識しないけど ドロップインするような超加速の方々は早すぎて ボトムで立つ余裕はないし そんなことしてると上がる準備姿勢間に合わないし この説はあながち間違ってないような？ 次の講習会が楽しみ レール 以前に無知に飛び乗りすっ転んでから怖くて 足がすくんで乗れなかったんだけど 今回は乗れた ボックスは手がつけるんだけどなかなか感覚が掴めなくて 基礎といえばレールでロック練習でしょと戻ってきた はじめのはワックス塗り込んであったんだと思う 今のは乗ってる感じ家のレールに近いかな 助走つけて入れる気はしないけど 乗るだけならレギュラーとソール練習始められました なんか1つづつできる感じが掴めてすごく楽しい ソールは体の中心で着地できてなくて寝かせて爪先で ちょこんと引っ掛けてる形なのでくるぶしすぐ痛くなる 講習会は一人でパークやバートに入りづらい人向けだから 一人で行ける人は一人で行けばいいのでは？ と言われてしまいましたが思ってないことも掴めたりするので やはり先人の知恵は百聞は一見にしかずだと思う 仕事ではやっちゃいけないことだけど 聞いてしまった方が早いことって多い 聞ける場があるのに聞かないとかどこの照れ屋とか 小さいプライドで時間を無駄にしてる気がしてならない -2020/02/12 [Wed] 12:54:07- |