|
|
| ボク >> | インラインスケートしてたら痩せる説を流してるんですが ベテランスケーターの方でお腹がぽっこりしてる人ちらほらいる 年齢による筋力の衰えもあるのだろうけど ほぼ毎日滑っててそれだとお腹に関しては効果は出ないということ？ 筋力不足を補うのに脂肪が燃焼され筋肉に変わる だけどすでにスケートに必要な筋肉が全部備わってしまえば 汗をかいてカロリー消費するけど 少ないカロリーで効率的にスケート出来てしまうのかも？ そして子供がすらすらやってるのを見ると効果的に動かせれば そんなに筋力は必要なく出来ないからいろんなとこに力が入って筋肉痛になる これは初めて親子レッスンに行ったときに先生の言葉に突き詰まる 言われた当時の雑記を振り返ると何言ってんだ それに使う筋力ない人もいるんだよ 出来る人にはわからない悩みだとふてくされてる 出来ない人には厳しい言い方だけど 幼児には幼児の体重なれどコツが掴めればスィズル出来ちゃうからね 大人も怖くなくウィールをまっすぐ立てれらればボクでも出来たかもしれない まっすぐ立ってるつもりでもかなりしばらくの間内股でイン側に倒してた 両足真っ直ぐに安定するのに1年半位かかったんじゃないかな？ いまだってよく倒れてる 骨格でボクの体感する真っ直ぐはここだからって ずれてて悪いのはブーツか中敷きかって言い張ってたからね ならないのでならない言い訳を探してた スラローム用のブーツ買ったら良くなるはずって幻想を懐きつつ まぁならなかったけど今はどのブーツも好き 結論として腹筋はあえてやらないとつかないということ 割れるのはそれこそ割らないと割れない 腹筋割れてたら妻と娘は喜ぶかな？ それだって筋力衰えたら倍の脂肪に早変わりすると思うのだけど -2018/01/17 [Wed] 08:04:21- |