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| ボク >> | スラローム講習 苦手側バックワンフット 後ろが全く向けてない怖くて 安定して後ろを向けるバッククロスやバックスネイクから 片足浮かせてこの姿勢でも安心だよと体に覚え込ませる作業から 飛燕 左向きオープンターン側から始めるなら左足先行クロススタートが正式版 捻りの反動がつけられるので1個目のスムーズさが断然違う 今日これだけでおなかいっぱいな大収穫でした アレンジ 左先行クロスから左向きオープンターン そのままスピンしてバックtoバックに行きたいところ堪えて 先行右に乗り切ったところ左足挿し込んでフロントクロス スピード出てたらやれる気しないけどスタンスを肩幅くらいにすると 小さく回れるからとのこと少し練習してコツだけ掴めた これはいい変化とちょっと褒められた スライド とにかく寝かせるブーツするんじゃないかって位寝かせる ブーツ痛むような気がしたけどそれは転んだりやり過ぎたりが原因 正しくやるとウィールしか接地しない 10度くらいまで寝かせ60度くらいだとキュッと止まる 寝かせて滑らせるのに慣れたら止めたいところでピタッと60度くらいまで起こす 微妙な角度差だけど緩急つけてパワースライド 後ろ向きから右向き(右足)、左向き(左足) 前向きからそのまま差し出すの左右と 振り返りながら時計回りで右足、反時計回りで左足 好きな足、好きな向き、好きなところで止まれるようになったら パイロン間でスライド混ぜて緩急つけてみる あとはバックで後行足100％荷重で先行足寝かせてるけど 実は転がしててスライド風に見せたり スルーって言ってたかな？バックスネイクの途中で両足スライドしてずれるの 助走つけて入ると見せかけてパワースライドターンで 1個目のパイロンかわしつつ減速して始めるとか その反動をさらにターンにつなげるとか バリエーションいろいろ とりあえずスルーが出来るところまで突き詰めて行きたい 最初のうちブーツ痛みそうだからFILAで練習しようかな 埼スタでスライド技をいっぱい見せてもらって ああいうのもやってみたいなーと憧れた バトル超楽しかった 失敗しても崩れないところと最後のターンを褒めていただいたらしい 緊張してたのもあってかルーチン以外のことできる気がしなかったのと それでもルーチン一回も成功出来なかったのが悔やまれる 褒めていただけるところがあっただけ良かった -2018/09/13 [Thu] 12:41:26- |