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| ボク >> | スラローム講習 手をガチガチに固定しない 回る時は軸を意識して肘を入れる その動きで回るのが出来るようになって その動きが嫌に感じたら肩を入れて小さい動きで回る練習 手に力が入りすぎててもっと脱力 肘でもっと回る止まるの制御が可能らしい フロントスピンの軸足着いた足に荷重を残し続けるから 回ったあと停止する ワンフットするつもりで荷重を乗せ換える アンチバックワンフットは とりあえずパイロン入るの真っ直ぐ進めるようになってから そもそもアンチはバックワンフットが安定してからでよいのでは？ アンチバックワンフットはグラブっていう ブーツを掴む応用があるかっこいい アグレッシブのバートミニランプのコツとして 上りのプッシュは氷のキューブを指で押すとツルンと飛び出す あの感じをイメージしてアールのどこを踏むか ミニランプはタイミングとのこと 飛び越す感じだと漕ぐ機会をパスしてる？ スクワット1回飛ばしてる？ コーピングにスポットかけられるようになると ミニランプドロップインの練習にもなる 恐怖感からか自分でブレーキをかけてしまうので とにかく回数と慣れと目標がコーピングではなく その上を目標にして見て飛び出す感じ？ なんか早くやりたい気持ちになってきた -2019/02/13 [Wed] 12:52:26- |