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| ボク >> | プロテイン飲み始めました なんかずるしてる気がしてて これ飲んで着いた筋肉はすぐ落ちてしまうまやかし 見せ筋肉をする人が飲むものというイメージ そう思っていたのだけど筋肉は筋肉 回復早くなって筋肉痛早く収まるのに期待 運動後45分以内だとムラサキパークで 片付け始めて家につくのがちょうど45分位でちょうどよし ウィダーinゼリーだと5gしか入ってなくて必要量不足 サプリだと20gなのでそちらになりました とりあえず今日は筋肉痛が来てない そういうもの？練習足りなかっただけ？ ともあれ筋力足りて早く登れるようになるといいな 別件だけどムラサキパークに子供が一人で来るかどうかって 話題を隣でされててバスがあるからちょっと無理かなとか まとまりかけたところ バスのとこプッシュすればよくね？ 周りの目なんか気にすることないぜという友達小学生意見 スケボーの子たちってこういうとこあるよね インラインの子ってこれあんまり出てこない -2019/02/26 [Tue] 12:43:30- |