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| ボク >> | 土曜日に少し外でスラロームした ただでさえ3ヶ月固めて曲げない生活してきて 柔軟性なくて振り返れないのに コルセットしてるとさらに振り返れない バッククロスすら危うい アンチバックロスはコケるのと歩行者見えない バックワンフットはたぶん曲がれない ただコルセット外していいって言われてないのに 外して遊んでコケて延長は最悪なので コルセットはまだ仕方無く着け続ける 飛んでみたけど柔軟性の欠片もないので 膝で吸収できずに着地でもろ患部が痛い 前は1日滑ってても苦にならなかったのに 大したことしてないのに1時間で結構バテてる 日曜日アリーナでクワッドレンタル ほんと大したこと出来ない レンタル合わなかったのか 土踏まずの真ん中とか変なとこ靴ずれする 右靴が反時計回りの外周専用になってて まっすぐ踏んでも右に曲がる仕様 マイシューズ買うほどやらないので我慢 無理やり調整したら変なとこ靴擦れする 土踏まずの真ん中とか初めて靴擦れしたよ ボクの靴もアリーナ外周ばかりしてたから 反時計回りしやすい仕様になってるのかもしれない クワッドのど真ん中乗りワンフットは いい練習になるのだと思う しかし靴擦れ込みの1.5時間で限界 筋肉疲労かいくらストレッチしても腰が曲がらない 前日の着地の時差痛かな？ 転んではいけないが大前提なので練習にならない 柔軟性もだけど体力付けるところからだね このところ一生懸命抵抗してやってた シザース練は完全に無駄だったなと感じた 練習してる気分は練習仕立てというか練習風味というか ボクが自分でメンタル沈み込み防止の為にやってるの うすうす知ってた hiitとか出来る範囲の持久力トレしてみよう かなりショックあまりに出来なくて傷付いた 病院でなかなか完治って言わないもうじき3ヶ月経つよ コルセット外していいとさえ言ってくれない こんかいのはかかるなー -2021/11/16 [Tue] 07:45:44- |