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| ボク >> | 病院で言うことが変化してくる 怪我した日(8/22)あたり はじめ2ヶ月コルセットして1ヶ月は漢方薬も飲む 月1レントゲンで骨が潰れてないことを確認しつつ 怪我した日から3ヶ月(4週x3)11/14で完治 運動は腰に負担が掛からなければ肩でも足でも 筋トレしてかまわない 1ヶ月経過したころ コルセットは3ヶ月はし続けるものです 薬は骨の形成を助けるから2ヶ月飲む 3ヶ月で完治となれば運動制限なし 全力でスケートでもトランポリンでもしていい 体操程度を許可したが筋トレ駄目 あと残すところ1ヶ月の11月入った頃 薬はいらないがコルセットはやはり必要 11/14の週の週末にレントゲン撮って確認 骨は安定したので靴下を履く動作はしてもよい 捻る動作は相変わらず駄目 3ヶ月過ぎてレントゲン見て コルセットは今月いっぱいしててください スケートとかトランポリンとかなにいってるの？ まだ靴下も履けないのに？再開は来年じゃない？ ストレッチでもしてなさい マッサージは押すから駄目 初めの方は気が滅入らないように加減して 意識を治ったあとのプラスの自分をイメージさせて 最後は自分の状態と向き合わせて柔軟性と体力の現実を見せて リハビリ生活をイメージさせる わからないではないのだけど 言ってることが日毎に変わると先生への信頼感が消える 先生も人なので今日の混み具合とか機嫌とかムラあるてしょう 3ヶ月待ってコルセットは外した ストレッチは捻るの含めて始めた 体力をつけるということでジョギングつまらないから フラットのスケートを再開した 出来ない事ばかりで困ったがぐずぐず日が空くと スケート辞めろの大合唱に負けてしまう 早くバートまだ登れるかどうか確認したい -2021/11/22 [Mon] 12:29:45- |