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| ボク >> | あまり動けてないので リングフィットアドベンチャーはじめてみた 最初は1日1ワールドとか言ってたけど無理で 2週間位かけてワールド10 サゲテプッシュ2が強力すぎて それだけでほぼ完結してしまうため 残っても姿勢変えないグルグルアームで掃討すると 結果腕ばかり使ってる事になってしまう 足を畳むスクワット系マウンテンクライマー系 腹筋も膝を畳む系のはキツイ いままで足と体幹ばっかりを選んで トレーニングしてきたつもりが出来てなかった ということですね 腕や胸が少しでも使えるようになったら 側転も夢ではないと思うのでこれもコツコツやる ブーツで立つのもやってないや 右足ソールの姿勢で立つことすら出来ないのは その位置の基礎筋力がまったくないからだと 思うと左はいいけど右はやるべきではないのかも 膝痛めそうな関節技かけられてるみたいな感じ 左だけでもやってないと左も出来なくなりそう -2022/01/20 [Thu] 08:19:37- |